Во время беременности в организме женщины происходят изменения, связанные с гормональным фоном. Эстрогены влияют на центральную нервную систему, вызывая перепады настроения и нарушения сна. Простагландины участвуют во многих физиологических процессах, в том числе в регуляции гормонального фона и сокращении гладкой мускулатуры. Окситоцин является одним из основных гормонов, регулирующих процесс родов и выработку молока.
# Здоровье
В статье представлены 5 базовых упражнений, которые помогут сохранить форму и зарядить энергией во время карантина. Упражнения подходят каждому, не зависимо от уровня физической подготовки. В статье описаны техника выполнения и количество повторений для каждого упражнения.